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ミッドライフ・クライシスに陥り、その対処法をいろいろ考えている

2021/01/01   -世界の片隅から(よもやま話)

こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 2020年は、新型コロナウイ ...

「言語化」には少なくとも2つのレベルがある

2020/06/21   -思考のガジェット(ライフハック的な話)

飲み食いに関する日記やエッセイを読むと元気になる

2020/04/29   -世界の片隅から(よもやま話)

こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 まったく双極性障害、すなわち ...

自分の「わかりかた」をきちんと知っておくという話

2020/04/26   -世界の片隅から(よもやま話)

こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 現在、COVID-19の影響 ...

メンタル改善に本当に貢献した本やツールいろいろ(2019年編)

2019/12/31   -世界の片隅から(よもやま話), 思考のガジェット(ライフハック的な話)

こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 2019年もぶっ飛ばしていく ...

ご機嫌なおじさんでいるために、自意識との付き合い方を本気で考える

2019/01/04   -世界の片隅から(よもやま話), 思考のガジェット(ライフハック的な話)

こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 2019年が明けました。 ブ ...

私は長編小説をこう書いた。あなたはどう書く?

2018/07/16   -思考のガジェット(ライフハック的な話)

こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 先日、アマチュアの自費出版で ...

「認知行動療法」が「自己成長」にも使える理由

2018/06/15   -世界の片隅から(よもやま話)

こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 以前のエントリーで、「なぜ弱 ...

ネガティブな感情は「結果」ではなく「原因そのもの」である

2018/02/19   -世界の片隅から(よもやま話)

こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 私は長年のあいだ、自分の感情 ...

「言語化」のための真のトレーニングとは何か

2017/12/30   -思考のガジェット(ライフハック的な話)

こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 前のエントリーで書いたように ...

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