当たり前のことだが内向型は悪ではありません
こんにちは。ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。
今回のエントリーは
「内向型であること」＝悪いこと・ネガティブなこと
という考え方を目にしたので、そんなことはないですよ、という話です。
quiet / 55Laney69
内向型とはなにか
「内向型を強みにする」という本の紹介エントリーで書いたように、内向型とは、「人との関わり」によってよりも、「自分の内部の思索活動」によってエネルギーを得るタイプをいいます。
そういうタイプの人は、長い間、大勢の人に囲まれ、外に注意を払う環境にいると、すごく疲れてしまいます。ですから、エネルギーを補給するために、静かに過ごす一人の時間が必要です。
とはいえ、シャイであったり、人嫌いであったり、コミュニケーションが苦手である、ということが、「イコール内向型だ」ということではありません。
内向型であるがゆえに疲れやすいこと、コミュニケーションの問題、アウトプットの苦手意識の問題・・・。それらは時に一緒になって押し寄せて私たちを悩ませますが、それぞれ別々の問題であります。
慎重に選り分けて、個別に対応を考える必要があります。
上記のことは、ライフハッカーの記事にも書かれています。
内向的な人（introverts）はみな内気（shy）で、その逆もしかりと誤解されがちですが、この2つはかなりの別物です。
（略）
私自身、内向的と言いつつも、大勢の人を前に講演するのは大好きです（その日の会場には180人の参加者がおり、ほかに325人がオンラインで視聴していました）。そして講演終了後には、参加者と交流し、質問に答えるのが楽しみです。けれども、これまでの経験から、自分はそういう機会はほどほどで切り上げて、ひとりになれる場所へ行く必要があることも学んできています。
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内向型について語るときの違和感
内向型が悪ではない、と私が強調するのにはもう一つ理由があります。それは、内向型について語るときに
「外向型に比べて、内向型は思慮深く、芸術性に富んでいる」
などと、外向型、という反対のタイプを引き合いに出して、二項対立をあおる形になってしまいがちだ、ということです（私もやってしまいがち・・・）。
内向型を語るときに、どうしても「防御のための攻撃」のような言説になってしまうのは困りモノです。
内向型を擁護するために、何かを引き合いに出す必要はありません。
内向型には内向型の、外向型には外向型の、それぞれに長所があります。それに、人間は簡単にどちらかに分類されるものでもありません。
「内向型だ」ということは、その正当性を謳うために他を攻撃する、という類のものではなく、様々にある人間のありようのバリエーションのうちの、一つに過ぎません。
もしあなたが「内向型」的だったら
「内向型である」ということは、良い悪いの問題ではなくではなく、エネルギーを外から得るか、内から得るか、という補給路の違いです。
ですから、もしあなたが「自分はどちらかというと内向型だ」と感じているなら、
エネルギーの回復のため、一人の時間を意識してとる。
という実際的なことを心がけてみるのはいかがでしょうか。そうすれば、エネルギーが切れて、フラフラになることもありません。
エネルギーが十分に充電されれば、あとは、普段のあなたのままでふるまい、考え、過ごせばいいのです。
疲れていると、前向きな考えも浮かんできません。
私自身、内向型であることを自認しています。
内向型として生きていると、何かと悩みも多いことも事実ですが、それらに対処する力もまた、内向型であることによって得られている、と感じることも少なくありません。
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