どうにもならない日記（19）｜北海道出張。週後半に恒例メンタルダウン。
2024/06/01（土）
今日から6月。
今日は朝から、運営チームに入っている「人事ごった煮会」のイベントで、東大島の小松川千本桜バーベキュー場にて、バーベキューイベント。BBQ研究家の岩井さんがプロデュースしていただき、めちゃくちゃ美味しいお肉に舌鼓をし、そして様々な人事の皆様と交流することができた。
神保町で「どうにもならない日記」の更新を終え、家に帰って疲労困憊でぐったり。体力がなさすぎた。
2024/06/02（日）
朝6時に猫に起こされる。朝ご飯をあげて二度寝。
今日は午後から雨が降るとのことなので、午前中、ちょっとバイク（スーパーカブ）で出かける。中野区にある「野方給水塔」を見に行く。先日、神保町で「東京人」の1998年のバックナンバーを買ったのだが、そこに載っていたので、見に行こうと思い立ったのだった。
野方給水塔
そこからハードパンの名店「パーラー江古田」へ。パンとキッシュを買って帰る。
再び出かけ、赤羽駅近くのカフェで週次の振り返り（昨日できなかったため）。てんやでお昼ご飯を食べるが、明らかに不慣れな店員さんがいて、ちょっと周囲からどやされているのが気になった。
池袋プラザで３時間。サウナに入って仮眠をとり、「虎に翼」先週分を見る。来週も楽しみだ。
2024/06/03（月）
朝からMTG。週明けのメンタルダウンを危惧していたが、今日はそこまでひどくなかった。お昼から夕方までMTGが連続する。
夕方、窓の外でゲリラ豪雨になったのを聞いていたが、雷が落ちた大きな音が聞こえて驚く。夕立ちのような気候的な情緒が全くなく、ただ恐ろしい。
2024/06/04（火）
今日は北海道は札幌に出張のため、朝5時に起床し羽田空港へ。寝坊が怖くてほとんど眠れず、眠い。
新千歳空港に到着し札幌に電車移動。着いたら10時半。11時からのミーティングに参加するためカフェを探す。その後、同僚と落ち合ってから打ち合わせに向かう。
久しぶりの札幌だが、観光する暇なし。仕事終わりにお客様にスイーツどころに案内いただく。仕事は滞りなく・・・と言いたいところだが特にバリューを出せず終わる。やや自己嫌悪。
そのまま帰っても良かったのだが、日帰りしたくなかったので自腹で一泊。とはいえホテルで仕事をしていたのだが。
「坊っちゃんの時代 第三部」石川啄木の話を読んでいて、借金をしては浪費してしまう石川啄木の人生を読み、人生のままならなさ、仕事のできない自分の情けなさと重ね合わせ、悲しい気分に（漫画はとても面白い）。
2024/06/05（水）
出張先で昨晩ぐっすり・・・といいたいところだが何回か目覚めてしまう。ただ出張先では眠れないことが多いので、眠れただけ良しとする。
朝食を近くのカフェでモーニングを食べ、午前中チェックアウトまで集中して仕事。お昼に札幌のカフェで、北海道在住の同僚と落ち合ってランチ。初めてリアルで会えたのでよかった。ランチ後、美味しいコーヒースタンドなど、札幌を案内してもらう。
もう少しゆっくり話せたら良かったが、15時台の飛行機だったので切り上げて新千歳空港へ。仕事をする場所を求めて空港探索。3階に映画館や温浴施設まである。観光でたっぷり時間があったら楽しそうだなあと思いながら、カフェで仕事をし、そのまま飛行機で成田へ。
東京に着いて、なんかメンタルが落ちてしまう。いつも週明けに来るメンタルダウンが遅れてきた感覚。あまりに憂うつで仕事が進まず、京成スカイライナーで日暮里に降り、日暮里のカフェで作業してから帰宅。
2024/06/06（木）
憂うつな気分が続く。せっかく北海道に出張に行ってきたのだから、少しはマシな気分になってもいいはずなのになあ・・・。どうしてメンタルダウンから逃れられないのか・・・
朝からミーティングが続く。何もかもが憂うつに感じられて、思考が働かない。つらい。
夕方からは、必要な資料を作らなければと思いつつ、まったく手がつけられず、深夜までダラダラとショート動画を見てしまう。とても良くない傾向だ。
もしかすると気分変調症という病気かもしれないと思う。
2024/06/07（金）
朝から重ための資料を作りながら、朝からミーティングがつづく。
午後からは月1の社内の全体会議。新しい四半期の始まり。各部の計画などを聞く。企画チームの皆さんは、企画から資料準備から、本当に大変で、頭が下がる思いだ。
今の会社では、人間関係の悩み、特に相性問題や、ハラスメント問題はなく、いい人ばかりで感謝している。あるとすると、「自分はできていないのではないか」という劣等感や焦り。そんなにいい環境でもメンタルダウンがおきてしまう。
夜に4時間かけてnoteを書く。職場における感情ケアについて、私は何かに怒りを抱いている。