どうにもならない日記（34）｜眠くてやたら疲れる

2024/09/21

2024/09/14（土）

3週間ぶりのカウンセリングDAY。怒りについて。バラバラとテーマが出てくるが、共通してるものはあるのかなあ。

猫が玄関におしっこしてしまい、水掃除する羽目に。

大塚から池袋のタイムズスパレスタへ。土曜昼間にしてはサウナが空いている。仮眠をしてから週次振り返りをする。ようやく振り返りのリズムが戻ってきた。

午前中にガストに出かけて、会社のマガジンに載せるためのnote記事を書こうとするが、マジでアイデアが出てこなくて焦る・・・。

今日には書いてしまわないといけないので、なんとかアイデアをひねり出したいが、全く出てこない。家に帰って、引き続き考えてようやく光明が出てきた。

今日は町内会のお祭りがあり、お神輿を担ぐ手伝いをするのだと認識していたが連絡が来ず、時間に行ってみるともう出発してしまった後であった。ああもう！！

大塚のW COFFEEに移動し、記事の続きを書く。「書けた！」と思いChatGPTにレビューを頼んでみたところ、細かいところをたくさん指摘されて凹むが、なんとか書き終える。

夜、子どもと妻がケンカしているところに入って、また子どもを怒ってしまう。結果、また妻からも責められる事態に。介入しないで怒られるより、自分が入って怒るほうが事態が悪くなる。

敬老の日で祝日。朝、珈琲館でモーニングを食べながら作業。

家族で子どものプログラミング教室（リタリコワンダー）の発表会に出かける。

巣鴨のカフェで読書と作業。めちゃくちゃ眠くて仕事にならない。やっぱり三連休はだめだ。頭が腐る。

三連休明け。例によって頭がボーっとするが、今日はありがたいことにミーティングが少なめで午前中は作業に当てられた。

だが、自分以外の人はめちゃくちゃ忙しそうにしていて、いったい僕が暇なのは何なのだろうと考え、めちゃくちゃサボっているような罪悪感に襲われるが、いったいどうしてこんな罪悪感に襲われなければいけないのかと思う。

勝手に自縄自縛しているだけだが、こんなことでは、心の自由は得られない。

夕方珈琲館に行き作業する。

朝9時からミーティング。断続的にミーティングつづくが、ちょっと疲れる。いろいろうまくいかず、自信が低下し自己肯定感が下がる。

夕方から外出。大手町駅のカフェで作業。原宿に移動し人事コミュニティ「人事ごった煮会」の運営に参加。良い回だった。

22時に帰宅し、残りの作業を進める。

9時から断続的にクライアントミーティングと社内ミーティングとを続ける。あいだに1時間ずつ空き時間をはさみ、19時までミーティング。

夕方から自転車でコメダ珈琲に移動し作業。背中が異常に凝ってしまい集中できず。なんだか全身が調子悪い。肌の調子も悪いし筋肉痛もひどい。きっと運動不足に違いない。

朝9時からミーティング。最近はややタフなコミュニケーションの時間が多いが、こういう「自分をだまし、ごまかし」な時間が続くと疲れる。

午後からオフィスに行き、同僚とお茶会し近況を交換。

そのあと別の同僚と埼玉県朝霞市にあるサウナ「朝霞サウナ　和（なごみ）」へ。高温多湿でセルフロウリュもできるサウナもあって、インフィニティチェアもあって、何よりそんなに混んでいなくて、とっってもよかった。

思いのほか疲れを自覚した週だった・・・。