どうにもならない日記（65）｜やたらお腹が減る・AIとどう付き合うか
2025/04/19（土）
朝9時に起床。昨晩は少し夜ふかしをしすぎた。
髪を切りに出かける。板橋駅のQBハウスへ。今日はとても暑く、もう夏が来てしまったかのよう。
帰宅後、ヤトミックカフェの更新。
先日公開した有料note「ミッドライフ・クライシスの憂うつから抜けた私の経験とプロセス」をなんと会社の同僚が数名買ってくれていて恐縮。売上は募金に回そう。
昼過ぎに子どもが学校から帰宅（土曜も平準的に授業がある）。妻が病院に出かけていたので、二人で昼ご飯を食べに行く。駅前の中華屋に入る。中学校は今のところ楽しいらしい。
午後一人で外出。大塚駅前のW COFFEEで週次の振り返り。一週間を振り返りながらいろいろ思う所あり、Amazonで本を買い込む。
帰宅後、夕食を食べてから月曜の打ち合わせに向けて仕事。
2025/04/20（日）
朝8時に起床。昨日は比較的早く寝たのでぐっすり寝られた。
今日は月に1回のカウンセリングデー。1ヵ月の間に起きたことを振り返りながら、自分の中の感情が動くポイントを探ってもらう。
子供がまたカレーを作る宿題をやろうとしていて、能動的に動こうとしないので少し怒ってしまう。結果カレーができてとても美味しく食べられた。
玄関のドアが少し歪んでいたので、プラスドライバーでネジを締め直す。
午後、1人で出かけて、無印良品で買い物。
そのあと池袋のタイムズスパレスタへチェックイン。サウナを3セット。ゆっくり整うことができた。
昨日買った東畑開人先生の「聞く技術・聞いてもらう技術」、坂口恭平の「家族の哲学」、先週買った坂口安吾の「不連続殺人事件」を交互に読み進める。雑な読書。
2025/04/21（月）
昨晩寝るのが遅くなってしまい、起きるのも早かったので頭がうまく働かないままの仕事開始。
9時からミーティング開始。今日は午前にミーティングが3本、午後にクライアントのオフィスにてロングミーティングがあるため12時に外出。今日も暑い。
15時に打ち合わせ終了後、オフィスへ移動しオンラインミーティングをもう1本。
月曜特有の憂鬱さがある。月曜はなぜか「恥」の感覚が強く、自分なんかがいい仕事ができるわけがないという抑うつ的な気持ちが強い。
なぜかやたらとお腹が空き、オフィス近くのうどん屋でうどんを食べ、その後家の近くのラーメン屋でラーメンを食べるというでたらめな食事をした結果、お腹を下す。
2025/04/22（火）
昨晩は動悸がひどくて3時くらいまで全く眠れず。朝もぼーっとしてしまう。
シャワーを浴びてコーヒーをいれて9時から仕事開始。今日は一日ミーティングが続く。
10時から打ち合わせ開始。12時から1時間空いたのでコンビニでサンドイッチを買って仕事の準備やメール送付。終わりきらず。
18時まで打ち合わせやインタビューがある。
18時から文学フリマ東京40（5/11）に向けた打ち合わせ。なかなか原稿進まず！そろそろ入稿に向けて準備をしていかないとまずい。
子どもが最近食が細いようで心配。新生活に慣れていないのかもしれない。
2025/04/23（水）
朝7時半起床。ややぐっすり寝られた。
仕事開始に向けてお茶とコーヒーを淹れて8時半から仕事開始。今日はミーティングが少ないため資料作成やほか作業に集中。
13時からミーティング1本。
それからお昼を買いにパン屋へ行く。
資料を作りながら、AIでいろいろ議事録づくりを試す。自分の記憶しているニュアンスや文脈と議事録をなんとか整合させたいなあと思いながら、結局手作業で資料を組んでいくことも多い。
妻の帰りが遅いので家族の夕食を作る。
文学フリマ東京40に向けて原稿つくる。やっぱり横組から縦組みにしようと思い組み直すことにした。
2025/04/24（木）
朝8時から仕事開始。昨日やり残した仕事から片付ける。
朝9時からミーティング開始。11時からの社内ミーティングで少しやらかし凹む。
ミーティングとの間が2時間ほど空いたのでお昼を食べに出かける。ベトナム料理の食堂で牛肉のフォーを食べる。少し昼寝し心を落ち着かせる。
14時から打ち合わせ開始し19時に終了。
夕食を食べて少しボーっとする。最近またYoutubeのショート動画を見る時間が増えてダメだ。
2025/04/25（金）
朝9時からミーティング。なかなか営業がうまくいかず凹む。昨日から凹んでばっかり。
14時までミーティング続き、その後で外出。
今日は午後から夕方までクライアント先でワークショップ。ちょっとバタバタしたがうまく行った気がする。
終わってからスタバでお茶。ミッドライフ・クライシスの話などをする。
春日駅前のベローチェで残作業。午後に作業ができなかったので仕事が溜まってしまう。PASMOで支払ったら値引き分を含まない金額で決済してしまったらしく、返金対応でちょっとバタつかせてしまった。
疲れたので早めに床についたが逆に朝5時まで眠れず。
