33 野生
都会のストレスで
身もココロもがちがちになってしまったとき、
自分が動物であることを思い出す
身体の力がふっと抜けて楽になる。
例えば…
誰もいないリビングで猫のように伸びをする。
思い切り猫になりきって、
背骨の芯まで伸びるような伸びをする。
そして窓を開け、
空気を肺の奥までたっぷりと吸い込む
風のにおいをくんくんとかぐ。
夕立雨上がりのにおい
アスファルトのにおい
そこに少し混じる
植木の土のにおい、緑のにおい
扁桃核を目覚めさせる
